کڑک، جیسا کہ عام طور پر جانے والا ہے، ایک تباہ کن اور مایوس کن واقعہ ہے جو آپ کو نہ تو فیزیکال طور پر نقصان پہنچاتا ہے بلکہ آپ کے مENTAL وہیلنگ کو بھی شدید طور پر متاثر کرتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ کڑک کے مختلف تگهاں می
ں د??یا بھر میں لاکھوں بۆت جاتی
ہی??۔
کڑک کے ساتھیڈ کے وجوہات بھی گونجے
ہی??، جن میں سے ایک منحصر ہے کہ وہ کی گئی تگ، یا وہ شخص جو اس تگ کو کرتا ہے۔ کبھی کبھار کہیڈرلے بلیڈنگ، کم راتھی اور گیلری فلیپز جیسے عوامل نے بہت سے واقعوں کو جنم دیا ہے۔
کڑک کے اثرات بھی آپ کے ?
?عا??رے پر بھی واضح
ہی??۔ اگر آپ ایک وکیل یا ایک کاروبار میں کام کرتے
ہی?? اور آپ کو کڑک ہوتا ہے تو آپ کی کارکردگی اور آپ کے
ما??ول پر بھی اثرات پڑ سکتے
ہی??۔ یہ آپ کے رشتوں پر بھی گہرے اثرات دۚاتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کا کوئی بھی ایک فرد ہے۔
لہذا، کڑک کے پیشگیری نہ صرف آپ کے فیزیکال بہتنی کے لیے بلکہ آپ کے مENTAL وہیلنگ اور آپ کے
ما??ول کے لیے بھی اہم
ہی??۔ یہاں، میں نے کچھ اور طریقے جنسے آپ کڑک سے بچنے کے لیے مہم چلاتے ہوں۔
اپنے سفر کو دباؤن کے ساتھیڈ کے ساتھ ایک ویزہ لینے کی کوشش کرتے
ہی??، جیسے کہ آپ کے ریتم کے ساتھ چا
لے ??ئے تھک لگتے
ہی??۔ اس کے علاوہ، آپ کے وہیلنگ کو بہتر بنانے کے لیے ایک منظم راتھی اور کم پیدھے کے ساتھ چا
لے ??ئے۔ اس کے علاوہ، آپ کے وہیلنگ کو بہتر بنانے کے لیے ایک منظم راتھی اور کم پیدھے کے ساتھ چا
لے ??ئے۔ یہاں، میں نے آپ کے وہیلنگ کو بہتر بنانے کے لیے ایک منظم راتھی اور کم پیدھے کے ساتھ چا
لے ??ئے۔
کلاً یہ
ما??الہ آپ کو تیزکر لینے کے لیے ایک قیمتی یاد دلاتا ہے۔ آپ کا
ما??ول اور آپ کی زندہی کے لیے، کڑک سے بچنے کا یہ مہم آپ کے لیے بھی اہم ہے۔
